В идеале, а это старинный кавказкий рецепт, человек начинает питаться только бараньим топлёным жиром! - через 3 недели - шкилет...*)
В идеале, а это старинный кавказкий рецепт, человек начинает питаться только бараньим топлёным жиром! - через 3 недели - шкилет...*)
Ограничение углеводов в диете будет подразумевать снижение сахара в крови ...то что надо...
Список разрешенных продуктов в меню диеты Аткинса:
любая рыба (и морская и речная) - приемлемо...
любая птица (включая дичь) - о-о-о-о-о....вот с дичью проблемы...
любые морепродукты (ограничение по количеству на устрицы - но лучше заранее рассчитать рецепт) - завтра засяду за расчёты по устрицам, вдруг переем на ужин...
в любом виде яйца (можно и куриные и перепелиные)
любой твердый сыр (на некоторые сорта ограничение по количеству - заранее рассчитать рецепт) - сам бог велел...в сырной компании работаем...
все типы овощей (употребление которых можно в сыром виде)
любые свежие грибы - трудно с грибами в Сибири в апреле...
АНДРЕЙв/ч 75274 весна-осень 1985 год ст.Мирная
в/ч 64436"А" до весны 1987 Чита, штаб ЗабВО
"Если есть кто-нибудь на свете, кого я презираю больше других, это тот, чье мнение не совпадает в точности с моим по всем решительно вопросам". © Джером К. Джером
так чай и кофе можа??? Я их без сахара пью!!!!!!!!!Пить можно и обычную, и минеральную воду, и чай, и кофе, и Coca-Cola Light - любой напиток без углеводов (например, стакан виноградного сока содержит почти 30 грамм углеводов - а это явный перебор суточной нормы).
Coca-Cola Light - ЗЛО!!!! Я уверен...
АНДРЕЙв/ч 75274 весна-осень 1985 год ст.Мирная
в/ч 64436"А" до весны 1987 Чита, штаб ЗабВО
"Если есть кто-нибудь на свете, кого я презираю больше других, это тот, чье мнение не совпадает в точности с моим по всем решительно вопросам". © Джером К. Джером
Я ж грил: можно чётко по Аткинсу, но надо считать углеводы в сумме при каждом приёме пищи
Проще сразу рамки поставить и 2 недели продержаться не парясь над таблицами хим. состава пищи, а потом уже считать начинать...
...в куриных яйцах по 0.5 гр. углеводолв в штуке...
В 100 гр. чая или кофе, примерно 0.2 гр. углеводов... даже если они обезкофеинены.
Последний раз редактировалось AleKo; 04.04.2011 в 18:45.
Ладно - я в поля...
Следите за собственным весом, господа! *)
Покец!
Вонана чЁ...
Ну кто пойдёт на рекорд? ...
Мы хотим всем рекордам ...Наши звёздные дать имена!!! (с)
блин сёмки нельзя....а так хочется, курить бросаю...
АНДРЕЙв/ч 75274 весна-осень 1985 год ст.Мирная
в/ч 64436"А" до весны 1987 Чита, штаб ЗабВО
"Если есть кто-нибудь на свете, кого я презираю больше других, это тот, чье мнение не совпадает в точности с моим по всем решительно вопросам". © Джером К. Джером
Неее, это я уже пробовал. Я хочу сбросить 50кг. а не отбросить копыта. С этой диетой кому-то повезёт, а кому-то нет.
http://www.liveinternet.ru/community.../post81421185/
http://health.mail.ru/articles/36368/
В/Ч ПП №22789А МНР ВВС Манита. 85-87 осень
https://www.youtube.com/watch?v=ft-MpoygPBc
АНДРЕЙв/ч 75274 весна-осень 1985 год ст.Мирная
в/ч 64436"А" до весны 1987 Чита, штаб ЗабВО
"Если есть кто-нибудь на свете, кого я презираю больше других, это тот, чье мнение не совпадает в точности с моим по всем решительно вопросам". © Джером К. Джером
Проанализировал свою вынужденную диету, в принципе - все так, только я еще овощей варенотушеножареных употребляю для сытости, типа капусты или мороженвх смесей , плюс соли не ем вообще (давно)
А мяса лучше по возможности дикого есть- лося, кабана или как вариант барана домашнего. Можно и говядину... Свинчьину все-таки с опаской, их гормонами конкретно накачивают
совершенно случайно только что увидел в сети http://blogminna.com/guz/
еще не изучал, но наверное прикольно......
уууууу..........да это нонче ВЕЗДЕ в сети........ужос.........
1987-1988 Борзя, в\ч 46198, 1114 Артиллерийский полк
1988-1989 Чойбалсан в\ч п.п. 35680, 873 Артиллерийский полк
- География, - ничто! Для тех, у кого общее прошлое!(с)