Варианты применения ароматерапии

Ванны – это наиболее простой и выгодный способ применения ароматерапии дома. Ванны с ароматическими маслами лечат болезни кожи, бессонницу, облегчают боли в мышцах, а также боли, связанные с вывихами, помогают расслабиться, снимают чувство усталости. Перед принятием ароматической ванны, необходимо посетить душ или обычную ванну, перед лечебной ванной нельзя применять мылящиеся и пенящиеся средства.

В наполненную ванну капаем от 5 до 15 капель одного или нескольких масел и тщательно перемешиваем. Сильно концентрированные масла можно развести кокосовым маслом. Это улучшит увлажнение кожи. Для получения большего удовольствия около ванны можно зажечь свечи. Длительность терапевтического купания 10-30 минут. После ванны втираем в тело бальзам с маслами. Рекомендуется также массаж. Такие ванны можно применять, в зависимости от потребности, даже несколько раз в неделю.

Массаж – массаж с применением масел действует расслабляюще, помогает освободиться от чрезмерного напряжения мышц, восстанавливает нормальное кровообращение и общее самочувствие. Чтобы приготовить масло к массажу, мешаем от 5 до 15 капель ароматического масла с 25 мл натурального растительного, лучше кокосового. Масло для массажа необходимо хранить в бутылочке из темного стекла, в темном и холодном месте (но не в холодильнике). Приступая к массажу, натираем ладони маслом и массируем выбранные места, например спину, плечи, руки, шею, втирая в них масло. После массажа несколько минут отдыхаем и даем коже впитать масло, после можно помыть тело, принять душ или ванну.

Ингаляции

Самой выгодной, популярной и очень эстетичной формой ингаляции является использование ингалятора. Тепло свечи подогревает тарелочку со смесью масел (около 5 капель) и воды (должна быть кипяченой и горячей), что приводит к испарению масла и его распространению в помещении. Похожий эффект можно получить, используя нагреваемый керамический сосуд. Внутрь сосуда влейте 4-6 капель масла и поместите его на зажженную плиту. Под воздействием тепла от плиты масло в сосуде испаряется. Используйте в комнатах, где находится больной или чтобы усилить концентрацию во время учебы или работы. Таким образом, удалите неприятный запах и получите приятную атмосферу, а также ощущение комфорта. Компрессы можно применять теплые или холодные. Добавьте в воду 2-5 капель масла. Замочите шерстяную тряпочку в приготовленной смеси и приложите к больному месту.

После завершения ароматерапии следует отдохнуть несколько минут, чтобы закрепить результат восстановительных процедур. Чтобы время не прошло попусту, следует посетить сайт https://volcano24-club.com/igrovoj-avtomat-garage/, где можно начать игру в слот-аппараты в любое удобное время. Здесь вам гарантированы стабильные выигрыши и масса приятных впечатлений от процесса.

Теплые компрессы помогают при лечении артрита, болей в мышцах, невралгии, менструальных болей и ожогов кожи. Холодные компрессы применяйте, чтобы избавиться от головной боли, боли в глазах, при лечении синяков, а также для снятия напряжения. При опухолях, повреждениях суставов можно начать с теплого компресса, а закончить холодным.



Бамбуковые ароматические палочки являются очень старым способом ароматизации воздуха, тоненькие палочки, облепленные ароматной смолой с добавлением древесного угля, молотого сандалового дерева и ароматных масел. Палочка тлеет около 30 минут. Можно выбрать полюбившийся запах, но всегда ему будет сопутствовать аромат сандалового дерева. Существуют палочки с композицией запахов, способствующих определенной деятельности, например, повышению концентрации. В жилище неплохо установить пот-пури. Это насыщенная маслами декоративная смесь цветочных лепестков, листьев, сушеных фруктов. На три, четыре горсти смеси добавляем около 20 капель масла. Когда запах исчезает, добавляем масла в пот-пури снова.