По утверждению ученых, идеальный монгольский завтрак должен состоять из трёх овсяных печений, одного яблока и стакана кипячёного молока. Общая энергетическая ценность такого завтрака – 404,5 ккал. Меню идеального завтрака для монголов опубликовал Институт общественного здравоохранения Монголии. Как было заявлено, он лучше всего подходит именно для питания в этой стране.
Это ли не удар в спину, если использовать самое ходовое сегодня выражение, подразумевающее предательское действие тех, о которых ты всегда говорил, когда на завтрак тебе предлагалась манная каша: "А вот монголы с детства всегда едят мясо ...".
А сегодня утверждается, что именно такой завтрак улучшает способность сосредотачиваться, усиливает умственные способности, повышает обучаемость и адаптацию иммунитета к негативным факторам окружающей среды, отметили специалисты института.
Днём и ночью, во сне, наяву
Я повторяю упрямо:
МАХ МАНДТУГАЙ!, МАХ МАНДТУГАЙ!
Вот лозунг мой ... и программа.
Несколько лет назад ученые из университета Коннектикута в США провели исследование завтраков для мужчин. Волонтёрам дали в один день стандартную яичницу с тостом, а в другой – рогалик, йогурт и обезжиренный сыр. Калорий в завтраках было поровну. Однако второй вариант, с йогуртом, неожиданно повысил в крови испытуемых уровень грелина – гормона голода. Зато яичница справилась с грелином легко.
Исследователи пришли к выводу: яичница является идеальным завтраком для мужчин.
Ну и представьте себе настоящего малчина (пастуха), проводящего весь день в седле при любой погоде без монгольского чая, без мяса, зато позавтракавшего рогаликом, йогуртом и обезжиренным сыром - и пусть даже яичницей. Этого хватит разве только, чтобы на коня вскарабкаться ...
МАХ МАНДТУГАЙ! ДА ЗДРАВСТВУЕТ МЯСО!