Меняем весовые категории без голода, жажды и стресса - личный опыт!

[РемВзвод 12412.]

Супруга у меня несознательная, к тому же через чур мудрая. Она сказала что сначала посмотрит как у меня дела пойдут. И если нормально, то тогда тоже усядица.
Игорь О, совершенно верно. Я может быть и тупой, но физике меня учили в совецкой школе. Масса не может исчезнуть никуда и взяца из ниоткуда. Нас так учили. Сам о...еваю куда масса девается. Но это справедливо для замкнутой системы. А вот я проснулся седня - жарко ужос. Спал раздетый. Согласно Энштейну масса есть энергию и наоборот. Во как загнул! Не знаю конечно куда за ночь девается 500 гр если даже в сортир не ходишь. Но кроме этого больше что то ничего и не придумать. Хотя думал целых 2 дня!
Хм... жаль я не Перельман. Можно было б пойти дальше и посчитать сколько выделилось за ночь каллорий и сколько затрачено жира. И сравнить ради прикола с другими горючими. Может выгоднее бензин садить? Или опилки берёзовые.

[Gans]

Не знаю конечно куда за ночь девается 500 гр если даже в сортир не ходишь. Но кроме этого больше что то ничего и не придумать. Хотя думал целых 2 дня!

Это ты на пар за ночь изошел. Пар - он тяжелый.

[Ула хан]

Чем лучше "тренажёр", тем больше теряешь за ночь.

[Petrovich]

Чем лучше "тренажёр", тем больше теряешь за ночь.

Бес_порно!

[РемВзвод 12412.]

И так: -6 кг за 2 недели. Полёт нормальный. Мясо каждый день жаба давит, так что истратил 2 кг. Жрал рыбу Ментай, благо недорого и окорочков купил на выходные. Без хлеба не очень идёт, потому один кусок толщиной 3-5 мм позволяю. Раньше был кусок сантиметра 3. Булку иногда тож позволю, той же толщины. Вот сахар в чай теперь 1ч.ложка на кружку. Раньше 3 как минимум. Вобщем пока нравица. Спасибо Алеко ещё раз!

[AleKo]

Держись - я подтягиваюсь в компанию - надо отпускное филейное с тела удалять...*)

Можешь спокойно мясо и рыбу лимонным соком побрызгивать и чёрным перчиком слегка, для пущей вкусности.

[Комбат56]

Ну как Алеко вернёшся после поездки с плюсом или минусом?

Я вот после месячной командировки 3 кило "потерял"...

По моей программе минимум, мне надо ещё скинуть пяток килограмм. Вот потом я и сам себе скажу "молодца"...

Ну что, вчера вернулся из командировки и как и обещал, могу смело сказать "молодца"!
Около 5 кг минус за месяц с небольшим...

[AleKo]

Поздравляю, Комбат!

...надо было к тебе ехать, а не в ЗабВо - полезней...*)

У меня пока зависалово - ДР чередой, годовщина свадьбы, мама приезжает... хрен тут похудаешь...*)

[Игорь О.]

был бы у меня такой вес, яб равался

[SAD]

ВСЕМ ТЕМ, КТО ЗАНЯЛСЯ КРЕМЛЁВСКОЙ ДИЕТОЙ
(если не хотите загнуться, прочитайте всё до конца)


Вот только что увидел эту ветку и, хочу предостеречь любителей кремлёвской диеты…!!!
Я ничего не читал на данной ветке, посему возможно повторюсь в чём-то, о чём уже писалось и говорилось
Прошу подойти очень серьёзно к моим рекомендациям, если не хотите угробить себя, ваше сердце, да и многие иные ваши органы.
Наперёд забегая, скажу, что диета хорошая но, при условии строгого соблюдения определённых правил, о которых я напишу в данном посте, что б предостеречь вас.

ПРЕДИСЛОВИЕ:

1) Найдите и скопируйте в Инете, распечатайте и держите под рукой - таблицу диеты (очки – условные единицы) продуктов питания. В данной таблице не калорийность продуктов, совсем иное, позднее поймёте сами…
Вы, должны в сутки (глядя на эту таблицу) набрать не более 40-ка условных единиц. Только в этом случае вы начнёте худеть. Рекомендую набирать не более 20-30 единиц в сутки.
У всех людей разные организмы, посему и похудение будет происходить по-разному.
Кто скинет, как пишут, за 2 недели 15 кг. – грош цена, наберёт всё опять за неделю. Кто быстрее, кто медленнее и.т.д.
Имея эту таблицу, у вас отпадёт необходимость спрашивать на форума, типа – аааа, сало есть можно, аааа, сколько и.т.д.

2) Испытал на себе и продолжаю «пользоваться» этой диетой.
Начал с конца апреля 2011 года – стаж ровно пол года. Начальный вес 120 кг. Вот уже второй месяц 99 – 100 кг.
Похудение шло в основном медленно, иногда рывками – то много то мало…
Причина – внимательно не следил за выше оговоренной таблицей. Так, к примеру, похудев на 5 кг.- похудение остановилось почти на месяц.
Причина – я, начал выпивать по 2 литра кефира в день… считая себя умнее таблицы и кто её «придумал», как и диету…
Условные единицы в таблице, приведены на каждые 100 граммам любого продукта. Так, для примера, 100 граммов кефира, соответствует 3,2 условным единицам.
Простая арифметика – литровый пакет кефира = 1000 граммов, значит 10 х 3,2 = 32 единицы уже набрал.
Выпив 2 пакета, набрал 64 очка…!!!!!
Ааааа, надо не более 40-ка очков…

Ни сахара, ни хлеба, я ни ел практически пол года. Салаты (плюс глазунью с салом) под водочку на ночь глядя, в деревне летом употреблял. Почему тоже похудение шло медленно – много ел овощей…

Несколько недель назад я произвёл эксперимент…!!!
Решил так. Три дня ем от живота всё, что душе угодно, потом три дня опять диета и.т.д.
Не голодать же всю оставшуюся жизнь, тем паче мне уже 7-ой десяток…!!!
Ел и пил четыре дня и ночи… Ел всё, набивая свою утробу до краёв – хлебом, сладостями, мясом, картошкой, овощами, фруктами и.т.д.
Через 4 дня утром встал на весы и оху…пел… За 4-ре дня набрал 2 кг….
Естественно был огорчён.
Перешел опять на диету.
За первые сутки сбросил – 0 кг.
Через ещё двое суток – сбросил набранные 2 кг.

Решил эксперимент повторить, и свершилось о чудо…!!!
Ел всё подряд (в том числе плотно перед сном, с водочкой аль коньяком) 1-ы сутки – 0 кг.
Ем вторые сутки – 0 кг.
Короче через четыре дня – 0 кг.
Я периодически 2-3 дня перехожу на диету, остальное время ем всё подряд.
Вес держится стабильно. Думаю, что надо будет позднее ещё кило 10 сбросит…

ТЕПЕЬ ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ ВСЕМ
Я уверен, что отдельные молодые ребята, кому ещё до 40-45 лет (и моложе), скажут энто ерунда, да нам енто не надо, мы здоровые как быки и.т.д.
Смотрите, с огнём играете, естественно, кто серьёзно занялся выше оговоренной диетой…
У меня вот, старика, начались проблемы со здоровьем - аритмия. Хотя я читал ранее о возможных последствиях и, что надо делать и контролировать во время данной диеты.
Но, я, посчитал, что это херня…
А всё очень просто. Как ясный день.
Делайте то, что я скажу и, можете смело заниматься кремлёвской диетой

1)- СТАБИЛЬНО И ЕЖЕДНЕВНО ПРИНИМАЙТЕ ПАНАЛЬГИН (таблетки)…!!!
Это, возмещение КАЛИЯ и МАГНИЯ в вашем организме, обильно вымываемых из организма с мочой при кремлёвской диете. Наличие калия и магния в организме, необходимы для нормальной работы сердечной мышцы.
Их дефицит в организме, приводит к серьёзным заболеванием сердца, начиная с его аритмии…
Пить их только после еды, лучше усваиваются организмом. Сколько раз в день, почитайте в Инете…
Мне понадобилось почти 2 недели, что бы аритмия прошла. И от неё меня спас только ПЕНАЛЬГИН и ВИТАМИНЫ… Кто не знает - аритмия это: самопроизвольная остановка сердца, начинающее так же неожиданно работать вновь. В минуту, бывает несколько остановок сердца… Аритмии бывают разные но, суть одна, сердце начинает «прыгать»…

2) – РАЗ В СУТКИ ПРИНИМАЙТЕ ВИТАМИНЫ…!!!
Не жалейте денег, купите импортные, типа ВИТРУМ ЦЕНТРУМ (наши гавно, забудьте о них)…
ВИТРУМ ЦЕНТРУМ - это комплекс витаминов и минералов в одной таблетке.
Без них в организме, при длительной диете, могут наступить необратимые процессы. Похудеть похудеете а, почки отвалятЪся…

Желаю всех удачи и здоровья…
Бу вопросы, отвечю...