Страница 3 из 70 ПерваяПервая 123451353 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 30 из 697

Тема: Меняем весовые категории без голода, жажды и стресса - личный опыт!

  1. #21
    Заблокирован
    Регистрация
    06.03.2011
    Адрес
    ФРГ
    Сообщений
    5,631
    Сказал(а) спасибо
    1,620
    Поблагодарили 1,091 раз(а) в сообщениях

    По умолчанию

    В идеале, а это старинный кавказкий рецепт, человек начинает питаться только бараньим топлёным жиром! - через 3 недели - шкилет...*)

  2. #22
    Местный Аватар для ЗАС Кошель
    Регистрация
    25.12.2009
    Адрес
    Алтай
    Сообщений
    10,095
    Сказал(а) спасибо
    745
    Поблагодарили 4,839 раз(а) в сообщениях

    По умолчанию

    Ограничение углеводов в диете будет подразумевать снижение сахара в крови ...то что надо...

    Список разрешенных продуктов в меню диеты Аткинса:
    любая рыба (и морская и речная) - приемлемо...

    любая птица (включая дичь) - о-о-о-о-о....вот с дичью проблемы...

    любые морепродукты (ограничение по количеству на устрицы - но лучше заранее рассчитать рецепт) - завтра засяду за расчёты по устрицам, вдруг переем на ужин...

    в любом виде яйца (можно и куриные и перепелиные)

    любой твердый сыр (на некоторые сорта ограничение по количеству - заранее рассчитать рецепт) - сам бог велел...в сырной компании работаем...

    все типы овощей (употребление которых можно в сыром виде)

    любые свежие грибы - трудно с грибами в Сибири в апреле...
    АНДРЕЙ
    в/ч 75274 весна-осень 1985 год ст.Мирная
    в/ч 64436"А" до весны 1987 Чита, штаб ЗабВО

    "Если есть кто-нибудь на свете, кого я презираю больше других, это тот, чье мнение не совпадает в точности с моим по всем решительно вопросам". © Джером К. Джером

  3. #23
    Местный Аватар для ЗАС Кошель
    Регистрация
    25.12.2009
    Адрес
    Алтай
    Сообщений
    10,095
    Сказал(а) спасибо
    745
    Поблагодарили 4,839 раз(а) в сообщениях

    По умолчанию

    Пить можно и обычную, и минеральную воду, и чай, и кофе, и Coca-Cola Light - любой напиток без углеводов (например, стакан виноградного сока содержит почти 30 грамм углеводов - а это явный перебор суточной нормы).
    так чай и кофе можа??? Я их без сахара пью!!!!!!!!!

    Coca-Cola Light - ЗЛО!!!! Я уверен...
    АНДРЕЙ
    в/ч 75274 весна-осень 1985 год ст.Мирная
    в/ч 64436"А" до весны 1987 Чита, штаб ЗабВО

    "Если есть кто-нибудь на свете, кого я презираю больше других, это тот, чье мнение не совпадает в точности с моим по всем решительно вопросам". © Джером К. Джером

  4. #24
    Заблокирован
    Регистрация
    06.03.2011
    Адрес
    ФРГ
    Сообщений
    5,631
    Сказал(а) спасибо
    1,620
    Поблагодарили 1,091 раз(а) в сообщениях

    По умолчанию

    Я ж грил: можно чётко по Аткинсу, но надо считать углеводы в сумме при каждом приёме пищи

    Проще сразу рамки поставить и 2 недели продержаться не парясь над таблицами хим. состава пищи, а потом уже считать начинать...

    ...в куриных яйцах по 0.5 гр. углеводолв в штуке...

    В 100 гр. чая или кофе, примерно 0.2 гр. углеводов... даже если они обезкофеинены.
    Последний раз редактировалось AleKo; 04.04.2011 в 18:45.

  5. #25
    Заблокирован
    Регистрация
    06.03.2011
    Адрес
    ФРГ
    Сообщений
    5,631
    Сказал(а) спасибо
    1,620
    Поблагодарили 1,091 раз(а) в сообщениях

    По умолчанию

    Ладно - я в поля...

    Следите за собственным весом, господа! *)

    Покец!

  6. #26
    Местный Аватар для ЗАС Кошель
    Регистрация
    25.12.2009
    Адрес
    Алтай
    Сообщений
    10,095
    Сказал(а) спасибо
    745
    Поблагодарили 4,839 раз(а) в сообщениях

    По умолчанию

    Вонана чЁ...

    Ну кто пойдёт на рекорд? ...

    Мы хотим всем рекордам ...Наши звёздные дать имена!!! (с)

    блин сёмки нельзя....а так хочется, курить бросаю...
    АНДРЕЙ
    в/ч 75274 весна-осень 1985 год ст.Мирная
    в/ч 64436"А" до весны 1987 Чита, штаб ЗабВО

    "Если есть кто-нибудь на свете, кого я презираю больше других, это тот, чье мнение не совпадает в точности с моим по всем решительно вопросам". © Джером К. Джером

  7. #27
    Местный Аватар для Игорь О.
    Регистрация
    25.12.2009
    Адрес
    Омск
    Сообщений
    2,587
    Сказал(а) спасибо
    1,166
    Поблагодарили 1,892 раз(а) в сообщениях

    По умолчанию

    Неее, это я уже пробовал. Я хочу сбросить 50кг. а не отбросить копыта. С этой диетой кому-то повезёт, а кому-то нет.
    http://www.liveinternet.ru/community.../post81421185/
    http://health.mail.ru/articles/36368/
    В/Ч ПП №22789А МНР ВВС Манита. 85-87 осень
    https://www.youtube.com/watch?v=ft-MpoygPBc

  8. #28
    Местный Аватар для ЗАС Кошель
    Регистрация
    25.12.2009
    Адрес
    Алтай
    Сообщений
    10,095
    Сказал(а) спасибо
    745
    Поблагодарили 4,839 раз(а) в сообщениях

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Игорь О. Посмотреть сообщение
    Неее, это я уже пробовал. Я хочу сбросить 50кг. а не отбросить копыта. С этой диетой кому-то повезёт, а кому-то нет.
    http://www.liveinternet.ru/community.../post81421185/
    http://health.mail.ru/articles/36368/
    Тэкс...вот уже и проблемы....и чего делать?...ну как на картине Васнецова...
    АНДРЕЙ
    в/ч 75274 весна-осень 1985 год ст.Мирная
    в/ч 64436"А" до весны 1987 Чита, штаб ЗабВО

    "Если есть кто-нибудь на свете, кого я презираю больше других, это тот, чье мнение не совпадает в точности с моим по всем решительно вопросам". © Джером К. Джером

  9. #29
    Местный
    Регистрация
    25.12.2009
    Сообщений
    177
    Сказал(а) спасибо
    21
    Поблагодарили 118 раз(а) в сообщениях

    По умолчанию

    Проанализировал свою вынужденную диету, в принципе - все так, только я еще овощей варенотушеножареных употребляю для сытости, типа капусты или мороженвх смесей , плюс соли не ем вообще (давно)
    А мяса лучше по возможности дикого есть- лося, кабана или как вариант барана домашнего. Можно и говядину... Свинчьину все-таки с опаской, их гормонами конкретно накачивают

  10. #30
    Местный Аватар для Александр
    Регистрация
    25.12.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    35,331
    Сказал(а) спасибо
    9,516
    Поблагодарили 21,023 раз(а) в сообщениях

    По умолчанию

    совершенно случайно только что увидел в сети http://blogminna.com/guz/
    еще не изучал, но наверное прикольно......



    уууууу..........да это нонче ВЕЗДЕ в сети........ужос.........
    1987-1988 Борзя, в\ч 46198, 1114 Артиллерийский полк
    1988-1989 Чойбалсан в\ч п.п. 35680, 873 Артиллерийский полк

    - География, - ничто! Для тех, у кого общее прошлое!(с)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Яндекс.Метрика