Меняем весовые категории без голода, жажды и стресса - личный опыт!

[AleKo]

Мне не ехать, мне разобраца. Там кнопка есть внизу потайная, видимо для калибровки, так вот ребёнок может запросто что нибуть отресетить, а батька на радостях будет думать что вес сгоняет.
А может батарейка так садится, хрен их знает, я же с ними ещё не сталкивался. Плюс в магазине они сколько валялись с этой батарейкой.

Если весы недорогие, то могут побрёхивать в плюс-минус до 3 кг. Ремешочек контрольный заведи - талию мерять, если она ещё есть... с надеждой на то, что будет...*)

[Алекс]

Физические упражнения помогут почувствовать себя сытым.

Ученые выяснили, что физические нагрузки связаны с чувством насыщения. Как оказалось, вследствие тренировок повышается чувствительность у нервных клеток.
Отсюда – чувство насыщения и в итоге сокращение объема потребляемых калорий. Поэтому с точки зрения потеря веса занятия производят двойной эффект.
Группа исследователей под руководством Хосе Баррето С. Карвалейра из бразильского Университета Кампинас поделилась своей находкой на страницах журнала Public Library of Science-Biology. По подсчетам экспертов, понимание подобных процессов может изменить жизнь более 40% людей во всем мире, страдающих от лишнего веса.
Повышенное потребление жира, считается, нарушает сигнал, передаваемый нейронами, контролирующими чувство насыщения, в область мозга под названием гипоталамус. Подобные нарушения способны провоцировать неконтролируемый прием пищи и, как результат, ожирение.
Свою теорию ученые доказали в ходе эксперимента с грызунами. Тучных мышей они заставляли тренироваться. В итоге у животных восстанавливалась нормальная реакция насыщения в нейронах гипоталамуса, и сокращалось потребление пищи.

[AleKo]

А мыши что, плотоядные? Грызуны сала не грызут...*)

[РемВзвод 12412.]

Какие 3 кг? У меня на +-1 кг обычные шкальные врут, а эти написано 100гр. Специально ходил в разных местах завешивался. Разброс грамм 200 +- имелся. На ровной поверхности более менее ровно идёт.

[AleKo]

Ну, удачи тебе!

Сделай стартовую фотку, что бы потом сравнить и похвастаться результатом.

Супругу в долю бери, а то если ты похудеешь, а она нет - закормит она тебя на убой из зависти и мести...*)

[Ула хан]

Специально ходил в разных местах завешивался. Разброс грамм 200 +- имелся.

На кухне завсегда тяжелее будешь...

[Игорь О.]

Мне кажется, что чудес не бывает, худеет человек только тогда, когда в него входит меньше, чем выходит из него. Может надо просто контролировать этот процесс? Ну типа , взвешиваться после каждого приема пищи, и похода в туалет, в конце дня должен быть либо +, либо -. постоянно наблюдать динамику процесса. Допустим раз в неделю, или в две , на основании полученных данных, делать коррекцию в количестве или в ассортименте пищи.

[Игорь О.]

Конечно, каждый раз взвешиваться, это не удобно. Но считать калории, или кол-во углеводов ,жиров,белков тоже непросто, по крайней мере в первое время, дальше говорят втягиваешься, начинаешь очень шустро всё подсчитывать.
так и здесь первое время будет неудобно , а далее привыкнешь.
Типа сходил по большому, определил на глаз скоко весит это ифсо.

[Ула хан]

В учебке вообще раз в неделю ходили в сортир. Всё сжигалось, все калории.

[AleKo]

Видел теперь, что с нашими учебками? - всё сожгли и пр...али.

Ненужно насилия! - нужна система в образе мыслей и жизни... во всех смыслах...*)