Паша, тута вопрос имееться. А в чём десантники - водители десантируються по воздуху , разве не в шлёмах!?Сообщение от Кайгородов
Паша, тута вопрос имееться. А в чём десантники - водители десантируються по воздуху , разве не в шлёмах!?
Николай. Чита-46 10-я площадка в.ч.77190
Ну да,... шлем так не напялишь на затылок, как кепку.
А кто сказал что в шлемах? В кино показывали?
Прыгали все,и водители,и разведчики.
И кто выше всех прыгал.
aziat (07.03.2016)
Танкисты.
ВопросоФ нет!
Невероятный вывод американских ученых: пиво помогает похудеть
3 мая 2016, 19:54 — Наука и техника 571
Вопреки расхожему мнению о том, что чрезмерное употребление пива ведет к ожирению, американские ученые взялись доказать обратное. В пенном напитке содержится вещество ксантогумол, которое и оказывает положительное влияние на организм человека.
Чтобы прийти к таким выводам, специалисты поставили эксперимент с участием 48 мышей мужского пола. Всех подопытных разделили на 2 группы. В течение трех месяцев одну группу мышей кормили исключительно жирной пищей. Второй же группе, помимо стандартно набора еды, давали ксантогумол из расчета 30–60 миллиграмм на один килограмм веса.
В конце эксперимента грызунов взвесили. Оказалось, что животные из второй группы весили на 22% меньше, чем из первой. Кроме того, в их крови стало на 80% меньше холестерина.
Впрочем, ученые призывают не переоценивать пользу пива. Чтобы оно дало такой эффект, как и у мышей, нужно употребить более 1700 литров напитка в день, что, разумеется, нереально.
Как сообщалось ранее, специалисты из университета Барселоны (Испания) определили, сколько пива в день должен выпивать человек, чтобы это шло на пользу его здоровью, а не во вред.
Знаешь откуда взялся термин ,,пивное пузо,,? Так от, пока сгонишь его - сопьёшься нахрен!
.
Давненько я не докладывался сюда про мой живой вес.... Аж с 28 февраля.
Ну,собственно, ничего хоошего рассказывать до недавнего времени и не было. Напомню, история моя остановилась, что на весах я увидел вес 93.5 кг. За прошедшие с того момента три месяца вес хоть и опускался до 92 кг, но и поднимался до 94 с копейками. Дни рождения, Пасхи, прочие праздники, если от них не держаться подальше, не сильно способствуют. И вообще вес отказался сбрасываться дальше. Что я только не пробовал: и занятия на тренажерах на пресс, и шестидневный в неделю бег, ничего не помогало. Скрытые в организьме резервы успешно отъедали сброшенный вес в тот же вечер....
И тогда я перешел к радикальным мерам. Я купил кухонные весы. И тупо начал взвешивать то, что ем. Раскладывая при этом еду на калории, белки, жиры и углеводы, благо что такая информация есть на каждом магазинном продукте. А еще в начале июня я записался на форум для дамочек, которые худеют. Нет, смена пола у меня в планах отсутствует, просто там на форуме есть программа расчета и учета еды, спортивных упражнений, веса...
По результатам первого же дня я пришел в ужас от того, что жру слишком много калорийной и жирной пищи. Я с приличным запасом перекрывал разрешенные мне при моем весе и образе жизни 2600 ежедневных килокалорий. Что и оказалось причиной зависшего веса.
Разумеется, я заменил в рационе наиболее калорийные продукты. Ими оказались спагетти и рис. Заодно под сокращение попала картоха. Не, в супах все это осталось, но как отдельный гарнир я все это не ем. На смену им пришли стручковая фасоль и разные капусты в разных видах, огурцы, помидоры и редиска. Свинину и колбасу да, не ем, но зато много рыбы, курятины...
В результате я, фактически обжираясь (голодать нельзя!) впихиваю в себя еды на 2000 килокалорий в сутки. А вместе со спортзалом трачу 2800-3000.
А еще в последнее время я сильно пристрастился к бегу. Каждый день я пробегаю 5-6 км. Начинал со скорости 8 км/ч, сейчас перешел к 9. Раз в две недели я бегаю увеличенную дистанцию. Ее начинал с 8 км, а сегодня за час пробежал уже 9. Ближайшая цель - пробежать десятку.
А вообще... У нас несколько раз в году в городе устраивают любительские марафоны. Обычно забеги бывают на классическую дистанцию 42+ км и полумарафон 20 км. Иногда в программу включают 10 и 5 км. И я всерьез начал задумываться... Нет, классику я не пробегу (в этом году). А вот в десяточке надо поучаствовать.
А вес?... Что вес, он опять пошел вниз, вот картинка с женского форума:
Евгений.
Ясная (Оловянная-4), в/ч 05204, 1985-1987 г.
urii (18.06.2016) Альфредыч (18.06.2016) Кайгородов (18.06.2016) Комбат56 (20.06.2016) РВГ (18.06.2016) СЕРЕГА УКТК (18.06.2016)
Ваши права
Ответить с цитированием