Про здоровье

[Seпар I23]

Ага, эти 21 км, от Саратова до ближайшей деревни, будешь ползти целый день.
В чем разница нагрузок при беге на беговой дорожке и на открытой местности?

[urii]

Разница огромная.

[Gans]

Вообще, я уже попробовал бегать по гавенному стадиону, с паршивой грунтовой дорожкой. Да, немного жестче, чем на тренажере, но эта проблема решается хорошей спортивной обувью. Гораздо сложнее, на мой взгляд, уметь брать и держать правильный темп бега, не упороть за торопыгами и не сдохнуть на сильно взятом темпе. Поэтому к необходимому для запланированного бега среднему, 10.5 км/час, темпу нужен какой-никакой запас. Этот запас я собираюсь добрать ближайшие пару месяцев - все равно марафоны обычно проводятся осенью.
Меня больше беспокоит другое. Каждые дополнительные полкилометравчас скорости достаются тяжело, двумя неделями пахоты. И меня чисто умственно (в реале я пока ничего не чувствую) начинает беспокоить, выдержит ли эту нагрузку сердце. Хотя, не считая гипертонии первой степени, оно меня до сих пор не беспокоило. Надо, наверное, сходить к кардиологу, снять кардиограмму, посоветоваться....

[Евгений Вл]

Был сегодня в больничке, взял себе доп паек на месяц.

[СЕРЕГА УКТК]

...да-а уж...

[Алексей65-65]

Распух локоть , хирург сказал что бурсит . Откачал жидкость и назначил теплолечение в в процедурном кабинете. У кого было ? И какие народные средства более эффективны?

[urii]

Распух локоть , хирург сказал что бурсит . Откачал жидкость и назначил теплолечение в в процедурном кабинете. У кого было ? И какие народные средства более эффективны?

Можно медовые компрессы на ночь, или глиняные.

[РВГ]

Был у меня бурсит на левом коленном суставе. Жидкость не откачивал, кололи обезболивающее и на первом этапе ксефокам, потом глотал ксефокам. Примочки (компресс) димексида. Но хирург тогда сказал ни в коем случае не греть, только холод. Следующий раз вообще положили в больницу, но там еще было обострение подагры и артрита. Что в больничке кололи не знаю, не интересовался, от болей было не до того. Правда дошло дело до преднизолона внутривенно, а потом в таблетках.
Сейчас как только чувствую, что начинается глотаю ксефокам, таблетки по 8 мг, 30 штук по одной утром и вечером. И если сильные боли кеторол, но им сильно не злоупотребляю, все таки стараюсь перетерпеть. Но вроде терпеть боль тоже плохо.

[urii]

Еще сырой картофель хорошо боли снимает. Не так давно оса укусила, разрезал картошку, хорошо потёр, и боль ушла.

[Алексей65-65]

У знакомого распухло колено , ему какой то не знакомый мужик привёз отвар . Мужик спросил ты чо хромаешь тот ему колено показал . Говорит мазал 3 дня и как рукой сняло. Состав отвара так никто и не спросил.