я этой штукой пользуюсь, когда бегаю.
ну там реально без этого нельзя. пульс за 150 в моем возрасте считается предельно допустимым, и я нагрузку подбираю так, чтобы выходить на него к концу дистанции, секунд за 30-60.
и прибавляю скорость только когда предыдущую "утилизовал"
Евгений.
Ясная (Оловянная-4), в/ч 05204, 1985-1987 г.
я этой штукой пользуюсь, когда бегаю.
ну там реально без этого нельзя. пульс за 150 в моем возрасте считается предельно допустимым, и я нагрузку подбираю так, чтобы выходить на него к концу дистанции, секунд за 30-60.
и прибавляю скорость только когда предыдущую "утилизовал"