Меняем весовые категории без голода, жажды и стресса - личный опыт!

[Михаил]

МИХА классная добрая АРМЕЙСКАЯ ФОТА.От души говорю.Ну а за каску отдельное спасибо!!!!!!!!!!!!!

Артур всегда пожалуйста

[AleKo]

"Я тебе умный вещь скажу.................., только ты не обижайся"(с).
Как спортсмен, спортсмену................ .
Ну во первых.........., яж не тоннами ел мёд и не дека литрами запивал его.
0.5 минералки и ложки 3-4(чайных) мёда.... в при куску. Всё. Это ужин и завтрак такой.
Я надеюсь ты знаешь что такое раствор глюкозы и что входит в её состав, и для чего она?
Весь это состав служит только для восстановления сил. И улучшения работы организма(ссылку видишь)
Так вот сей нехитрый раствор минералки, мёда и яблочного уксуса не что иное как раствор глюкозы, который только восстанавливает силы не более того.
В любом спорт зале ты можешь увидеть человека с бутылочкой, в 90% - это раствор глюкозы.
Ради интиреса............, выпей после работы дома грамм 300 минералки с мёдом(2 ч\л. и не ешь) посмотришь как спать будешь.

Наверное я неправильно тебя понял, Михаил... мне показалось, что ты худел на глюкозе - сам же писал, что только 3 кг. сбросил а потом набрал вес и ну его - эти все диеты! *)

Не суть - сахар и кофеин основные наполнители всех энергетических напитков, в том числе и Кока-Колы... скажем: не диетические это напитки.

[AleKo]

Хочется похудеть,но чтоб потом желудок не лечить!Ждем!!!

Тут такое дело, а это любой врач скажет, что образ жизни нужно менять будучи здоровым.

Я начал эту диету с сердечными проблемами, гипертонией, головными болями, носовыми кровотечениями, ревматическими болями и онемением конечностей - всё от веса и сидячей нервной работы - водил городской автобус.

К врачу не ходил советоваться, т.к. заранее знал, что диету Аткинса традиционная медицина не принимает - начал на свой страх и риск.

Попозже перешёл работать на фуру, что бы иметь физическую нагрузку.

Сечас мне уже жаловаться неначто - примерно через полгода нового образа, даже не жизни, а питания, всё вошло в норму...

..тьфу, тьфу, тьфу...*)

Повозился со слабительным и набором витаминов: масло с водой, это моя находка и мне помогает - другим, не знаю...

Пью три раза в день мультики, капсулы рыбьего жира - это Омега-3 и чесночные капсулы.

В общем - ничего отрицательного не скажу за эту диету, тем более, что я мясоед по жизни - мне она удобна.

Сам решай - это твоя проблема... я ничего не могу посоветовать - только поделиться опытом.

Можно книгу Аткинса купить и проштудировать - он всё классно описывает. У него есть ещё и кулинарные книги - 2 штуки, кажется...
...но у нас в семье каждый готовит для себя, а мне в облом возиться с рецептурами, граммами и готовкой.

Я в микроволновке за час делаю себе дневную дозу, или в духовке за тот же час перед работой - курей душу...*)

Если вдруг появятся какие-нибудь неприятные симптомы, то нужно, конечно, обратиться к врачу. Это аксиома!

Но я верю в Удачу - дерзай! *)

[AleKo]

Попробую конечно.. но с моим образом жизни....

командировки и прочая хлобудень...

Да не думаю, что проблемы будут большие...

Я, конечно, не совсем в курсе, что там у вас можно чисто мясного купить в общепите... только котлеты не подходят - в них хлеб! - но куры жареные должны ж быть, потом, эта, как она у вас называется - забыл - у нас дёнер-кебаб - турки нарезают мясо индюшатины в разрезанную булку или в лаваш... туда зелень, перец, майонез... и прочую лабуду. Так бери только мясо - у нас за полцены отдают.
Рыба готовая тоже в продаже должна быть...

С колбасами, ветчиной и сыром осторожней! Нужно чётко знать, что в них нет углеводов.

Масла бутылку найдёшь, я надеюсь, точно...*)

Могу свой рецепт дать, как быстро и с запасом еды соорудить.

Кило мяса любого сырого - порезать на кусочки, типа для гуляша (у нас продаётся уже нарезанное) Положить в посудину с крышкой, пригодную для микроволновки .

Полить слегка подсолнечным маслом, слегка уксусом и слегка посолить - перемешать.

В микроволновку на 80 процентов мощности на 60 минут.
Потом перемешать ещё раз, что бы разлепить кусочки мяса и на 100 процентов в микроволновку, на 10 минут.

Вынуть, приправить чем-либо не сильно, что бы потом воду не хлебать вёдрами...


...и всё...

Мясо плучается слегка подсушенное, хорошо хранится без холодильника и его можно очень долго есть, т.к. оно не мягкое, а типа бастурмы по твёрдости... грызёшь себе, хоть целый день неторопясь...

Что ещё? Ну, чашку кофе со сливками жирными я пью раз в день - утром.

Уверен, что ты с голоду в родной стране не помрёшь, даже если и послушаешся гансюка и стыца...*)

[Михаил]

Наверное я неправильно тебя понял, Михаил... мне показалось, что ты худел на глюкозе - сам же писал, что только 3 кг. сбросил а потом набрал вес и ну его - эти все диеты! *)

Не суть - сахар и кофеин основные наполнители всех энергетических напитков, в том числе и Кока-Колы... скажем: не диетические это напитки.

Суть дела такова............... что когда ты только поддерживаешь организм и нормальную его работоспособность не давая ему откладывать про запас ещё и ещё................., он начинает ранее накопленные запасы использовать..........., тобишь сжигать. А на минералки и мёдё............... тебе навряд ли получиться вес набрать. Хотя............ организмы как я ужо говорил, у всех разные.
"Что положено Юпитеру,не положено Быку"(с).

[AleKo]

Суть дела такова............... что когда ты только поддерживаешь организм и нормальную его работоспособность не давая ему откладывать про запас ещё и ещё................., он начинает ранее накопленные запасы использовать..........., тобишь сжигать. А на минералки и мёдё............... тебе навряд ли получиться вес набрать. Хотя............ организмы как я ужо говорил, у всех разные.
"Что положено Юпитеру,не положено Быку"(с).

Не уверен, что "сжигание клетчатки" не сжигает мышцы, в том числе и сердечную мышцу - они ж работают!

Для каких-то краткосрочных целей жесткие ограничения в приёме твёрдой пищи подходят... но как образ жизни - врядли...

Мы ж, человеки, всё-таки животные - звери... и не только морально...*)

[ЗАС Кошель]

только котлеты не подходят - в них хлеб! - но куры жареные должны ж быть

ну как же есть и кура, и другое мясьё...Но ты упускаешь такой момент, командировки у меня в основном по селам...а там....

[AleKo]

ну как же есть и кура, и другое мясьё...Но ты упускаешь такой момент, командировки у меня в основном по селам...а там....

Ну, ёлы палы... а что у вас в сёлах народ ест? Скот есть же домашний... базарчики там всякие... сердечные селянки приятных лет... председатели колхозов хлебосольные...???

Не драматизируй, Андрей! - боишся, так признайся честно - я пойму...*)

[Михаил]

а там....

а там.... , натур продукт млеко..., яйко..., живительный шнапссссс....... .

Не уверен, что "сжигание клетчатки" не сжигает мышцы, в том числе и сердечную мышцу - они ж работают!

Поверь мне............. если табе сделать узи той же самой печени.........., той же самой поджелудочной...., или сердца, то ты своими глазами увидишь что все эти органы % на 30 в жиру, чего не должно быть.

[AleKo]

а там.... , натур продукт млеко..., яйко..., живительный шнапссссс....... .



Поверь мне............. если табе сделать узи той же самой печени.........., той же самой поджелудочной...., или сердца, то ты своими глазами увидишь что все эти органы % на 30 в жиру, чего не должно быть.

Верю! - узи ненадо... а то вруг окажется, что я беременный! - а всё началось с мытья посуды...*)