Не скажи... страх это самозащитная реакция организма. Если на биологическом уровне организм способен отравляться и самоуничтожаться, то на психологическом может отторгнуть "инородное тело", каким и является дым от засушенных растений и бумаги - сигаретный дым.
Со страху за себя можно спокойно бросить, а потом возникнет радость, что ты бросил и стал молодцом - силу воли имеешь! *)
Когда человек, что-то бросает (курить, много есть), появляется подавленное состояние. Угнетённое. Настроение падает. И человек начинает бороться со стрессом, курит, "заедает" свой стресс. Настроение ещё больше падает, из-за того, что сорвался. Ещё больше стресс. И так по-нарастающей. А надо радоваться своим победам. День не покурил - хорошо, два продержался ещё лучше настроение. А когда неделю продержишься вообще будет обидно - столько терпел и тут сорваться? Нет!
Это всё не в лёгких, и не в желудке. Это всё в голове.
Спиртное не потребляю вообще. А вот курить пока не думал бросать. Уходит две пачки "Примы" в день. Жена однажды купила блок с фильтром, мол не такая гадость как "Прима", но этот блок улетел за полтора дня. Вот такие дела.
Геннадий в/ч 10142Д Харьков 1982, в/ч 58900ФП ЗабВО =Безречная= 1982-84
Не помню, кто, но кто то на форуме сказал:
Курить не брошу, но пить буду!
...не, ну кто сказал помню, но я солидарен, т.к. смотрю на соотечественников и удивляюсь,..
...две пачки сигарет в день, но лёгких, два литра водки за раз,..
...но воду чёб через фильтр, мля...
...и пох, что он сомнительного китайскага производства...